Manfaat Setiap Gerakan Dalam Shalat

Shalat lima waktu hukumnya
wajib. Selain untuk
mendekatkan diri pada Yang
Maha Kuasa, shalat juga
memberikan ketenangan jiwa
dan pikiran. Tapi pernahkah
terpikir olehmu bahwa setiap
gerakan dalam shalat adalah
gudang obat untuk
menyembuhkan segala
penyakit?

Kita cek yuk apa saja manfaat
yang diberikan dari setiap
gerakan itu.

1. TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak,
mengangkat kedua tangan
sejajar telinga, lalu melipatnya
di depan perut atau dada
bagian bawah.
Manfaat: melancarkan aliran
darah, getah bening dan
kekuatan otot lengan. Posisi
jantung di bawah otak
memungkinkan darah
mengalir lancar ke seluruh
tubuh. Saat mengangkat
kedua tangan, otot bahu
meregang sehingga aliran
darah kaya oksigen menjadi
lancar.
Kemudian kedua tangan
didekapkan di depan perut
atau dada bagian bawah. Sikap
ini menghindarkan dari
berbagai gangguan
persendian, khususnya pada
tubuh bagian atas.

2. RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna
ditandai tulang belakang yang
lurus sehingga bila diletakkan
segelas air di atas punggung
tersebut tak akan tumpah.
Posisi kepala lurus dengan
tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga
kesempurnaan posisi dan
fungsi tulang belakang
(corpus vertebrae) sebagai
penyangga tubuh dan pusat
syaraf. Posisi jantung sejajar
dengan otak, maka aliran
darah maksimal pada tubuh
bagian tengah. Tangan yang
bertumpu di lutut berfungsi
relaksasi
bagi otot-otot bahu hingga ke
bawah. Selain itu, rukuk
adalah latihan kemih untuk
mencegah gangguan prostat.

3. I`TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk,
tubuh kembali tegak setelah,
mengangkat kedua tangan
setinggi telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi
postur setelah rukuk dan
sebelum sujud. Gerak berdiri
bungkuk berdiri sujud
merupakan latihan pencernaan
yang baik. Organ organ
pencernaan di dalam perut
mengalami pemijatan dan
pelonggaran secara
bergantian. Efeknya,
pencernaan menjadi lebih
lancar.

4. SUJUD
Postur: Menungging dengan
meletakkan kedua tangan,
lutut, ujung kaki, dan dahi
pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening
dipompa ke bagian leher dan
ketiak. Posisi jantung di atas
otak menyebabkan darah kaya
oksigen bisa mengalir
maksimal ke otak. Aliran ini
berpengaruh pada daya pikir
seseorang. Karena itu, lakukan
sujud dengan tumaâninah,
jangan tergesa gesa agar
darah mencukupi kapasitasnya
di otak. Postur ini juga
menghindarkan gangguan
wasir. Khusus bagi wanita,
baik rukuk maupun sujud
memiliki manfaat luar biasa
bagi kesuburan dan kesehatan
organ kewanitaan.

5. DUDUK
Postur: Duduk ada dua
macam, yaitu iftirosy (tahiyyat
awal) dan tawarruk (tahiyyat
akhir). Perbedaan terletak
pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita
bertumpu pada pangkal paha
yang terhubung dengan syaraf
nervus Ischiadius. Posisi ini
menghindarkan nyeri pada
pangkal paha yang sering
menyebabkan penderitanya
tak mampu berjalan. Duduk
tawarruk sangat baik bagi pria
sebab tumit menekan aliran
kandung kemih (urethra),
kelenjar kelamin pria
(prostata) dan saluran vas
deferens. Jika dilakukan.
dengan benar, postur irfi
mencegah impotensi. Variasi
posisi telapak kaki pada
iffirosy dan tawarruk
menyebabkan seluruh otot
tungkai turut meregang dan
kemudian relaks kembali.
Gerak dan tekanan harmonis
inilah yang menjaga.
kelenturan dan kekuatan
organ-organ gerak kita.

6. SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke
kanan dan ke kiri secara
maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar
leher dan kepala
menyempurnakan aliran darah
di kepala. Gerakan ini
mencegah sakit kepala dan
menjaga kekencangan kulit
wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu
bukan saja menyuburkan
iman, tetapi mempercantik diri
wanita luar & dalam.

Nah, sudahkah kamu shalat
lima waktu dan memahami
manfaatnya?
Sumber: gugling.com